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　　瑜伽墊是瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)裝備天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版，主要提供防滑、緩沖和支撐作用，保護(hù)練習(xí)者的關(guān)節(jié)免受硬地面的影響，同時(shí)在各種動(dòng)作中提供穩(wěn)定抓地力。

　　包括上衣、褲子或連體衣等，應(yīng)選用舒適、透氣、吸濕排汗的材料制成，確保在各種伸展動(dòng)作中沒有束縛感，并具有良好的彈性。

　　用于深度伸展，特別是當(dāng)身體柔韌性不足時(shí)，可幫助練習(xí)者獲得更好的拉伸效果。

　　提供支撐和平衡輔助，尤其適用于初學(xué)者或柔韌性較差的練習(xí)者，使難以完成的動(dòng)作變得更容易實(shí)現(xiàn)。

　　用于支撐身體的不同部位天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版，幫助舒緩壓力天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版、改善體態(tài)，有時(shí)也用于增強(qiáng)核心肌群力量和平衡能力。

　　這些裝備可根據(jù)個(gè)人需求和瑜伽類型進(jìn)行搭配選擇。隨著瑜伽練習(xí)的深入和個(gè)人需求的變化，還可能會(huì)增加更多輔助工具和個(gè)性化裝備。