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　　天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版近日，深圳市坪山區(qū)坑梓街道金沙社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦“和諧身心·瑜你同行”社區(qū)公益瑜伽興趣班，共計(jì)開(kāi)展8節(jié)瑜伽課程，吸引轄區(qū)120余名女性居民參與。

　　此次課程內(nèi)容涵蓋了瑜伽基礎(chǔ)體式、呼吸控制、冥想等多個(gè)方面，課程由經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽老師指導(dǎo)，旨在幫助參與者學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)，提高身體柔韌性，減輕焦慮感，提升生活滿意度?！拔鼩馓ь^，脊柱延展，手臂上舉……”課上，伴隨著瑜伽教練的口令，大家開(kāi)始舒展筋骨，整個(gè)世界就在一呼一吸中逐漸安靜下來(lái)。授課過(guò)程中天博官方全站app下載，老師根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和學(xué)習(xí)進(jìn)度，進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)和講解，耐心幫助大家糾正動(dòng)作，確保每個(gè)學(xué)員都能在輕松愉快的氛圍中感受瑜伽運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　培訓(xùn)期間，參與居民積極認(rèn)真，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，部分學(xué)員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)后，身體柔韌性得以增強(qiáng)，動(dòng)作逐漸變得舒緩而悠然，還養(yǎng)成了每日瑜伽鍛煉40分鐘的好習(xí)慣?！巴ㄟ^(guò)上瑜伽課，不僅鍛煉了身體，還結(jié)交了好多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的姐妹，大家互相幫助讓我感受到了社區(qū)大家庭的溫暖天博官方全站app下載，期待下一期興趣班盡快到來(lái)。”居民王女士開(kāi)心地分享自己的培訓(xùn)感受。

　　此次興趣班讓社區(qū)居民充分感受到在家門(mén)口就可以休閑鍛煉，接受專業(yè)瑜伽培訓(xùn)的便利，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了群眾放下手機(jī)參與健身的積極性天博官方全站app下載。接下來(lái)，金沙社區(qū)將繼續(xù)為轄區(qū)居民提供更多元化、高質(zhì)量的文體服務(wù)，也呼吁更多的居民群眾積極參與到文明社區(qū)的建設(shè)中來(lái)，大家共同營(yíng)造和諧、溫馨、美好的家園環(huán)境。返回搜狐，查看更多