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“瑜”你有約 共迎亞運 縣婦聯(lián)舉辦瑜伽公益培訓(xùn)天博體育官網(wǎng)登錄入口

2024-07-20 18:26:47
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  天博體育官方平臺入口乘亞運之風(fēng),助全民健身,為迎接亞運盛會,提升全動氛圍,共享健康生活。縣婦聯(lián)聯(lián)合農(nóng)商銀行于8月開展瑜伽培訓(xùn),讓姐妹們在鍛煉中放松心情,緩解生活和工作壓力,告別亞健康,提升女性內(nèi)在和外在修養(yǎng),為女性健康事業(yè)均衡發(fā)展和更多家庭完美健康幸福,奠定美好基礎(chǔ)。

  在溫和柔美的音樂聲和專業(yè)教練的精心指導(dǎo)下天博體育官網(wǎng)登錄入口,大家時而盤坐、時而曲腿、時而單腳站立、時而展臂彎腰,按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想等科學(xué)成套訓(xùn)練法進行瑜伽訓(xùn)練天博體育官網(wǎng)登錄入口。

  訓(xùn)練以心理調(diào)適天博體育官網(wǎng)登錄入口、經(jīng)絡(luò)疏理、體態(tài)調(diào)整為重點,對因長期伏案辦公而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題具有改善作用。

  參加瑜伽班的姐妹們表示,盡管大家初學(xué)比較吃力,動作不太規(guī)范,身體略許僵硬,但在老師的手把手教學(xué)下,能跟上課程。練習(xí)瑜伽的感覺非常好,特別是緊張工作后,瑜伽可以讓人心境進入平靜狀態(tài)。瑜伽練習(xí)在鍛煉身體、緩解壓力的同時,還為大家提供了一個工作之余放松身心的平臺。

  接下來,縣婦聯(lián)將繼續(xù)積極組織各項活動,真正做到成為服務(wù)廣大婦女同胞的“貼心人、娘家人”。

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