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天博體育官網(wǎng)登錄入口瑜伽教練培訓(xùn)多為“速成班” “一周出徒”不知如何自護(hù)

2024-08-24 06:31:42
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  天博體育官網(wǎng)登錄入口6月21日是首個(gè)“國(guó)際瑜伽日”。隨著瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長(zhǎng),各式各樣的瑜伽館遍地開花。記者近日采訪獲悉,當(dāng)前國(guó)內(nèi)并沒有統(tǒng)一的瑜伽教練資質(zhì)認(rèn)證機(jī)構(gòu),所謂的瑜伽教練證書其實(shí)就是技能培訓(xùn)。對(duì)于瑜伽一無所知的人經(jīng)過短則三五天,長(zhǎng)則一個(gè)月左右的培訓(xùn)即可拿到師資證書。據(jù)島城瑜伽行業(yè)資深人士介紹,如果練習(xí)瑜伽的方法不當(dāng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脊柱和肌肉受傷。

  6月17日晚上,在位于市南區(qū)增城路9號(hào)的燕島國(guó)際小區(qū)內(nèi),一場(chǎng)公益的瑜伽公開課正在這里舉行,吸引數(shù)十名喜歡瑜伽的市民前來參與。這場(chǎng)公益活動(dòng)的發(fā)起人 —— 敬瑜瑜伽靜修中心總教練敬瑜介紹,雖然近年來瑜伽在島城日益流行,但很多市民對(duì)瑜伽還存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū),因此她們計(jì)劃開設(shè)多次公益的瑜伽公開課,并策劃了百人瑜伽公益慶典活動(dòng)。在6月21日當(dāng)天,還計(jì)劃到西海岸正在舉辦的青島首屆城市薰衣草花海節(jié)現(xiàn)場(chǎng)天博體育官網(wǎng)登錄入口,上演一場(chǎng)瑜伽與花海共舞的大型公開課。

  近年來,隨著市民生活水平的提高,各種健身運(yùn)動(dòng)也越來越盛行,瑜伽就是其中一種。在很多人的印象中,瑜伽是一種優(yōu)雅、安全、鍛煉效果顯著、適應(yīng)于各種人群的健身運(yùn)動(dòng),也正是因?yàn)檫@些特點(diǎn),瑜伽近些年來以超乎想象的速度風(fēng)靡全國(guó)。島城也不例外,瑜伽館幾乎是“遍地開花”,成為不少白領(lǐng)階層的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式。記者20日通過網(wǎng)絡(luò)查詢發(fā)現(xiàn),目前島城大大小小的瑜伽館天博體育官網(wǎng)登錄入口、瑜伽會(huì)所多達(dá)數(shù)百家。這些瑜伽館的條件有好有壞,有的瑜伽館就設(shè)在居民樓內(nèi),簡(jiǎn)單往地上鋪上一個(gè)墊子,哪怕只有一名瑜伽教練,就可以開班授課。

  敬瑜介紹,她從1999年開始正式修習(xí)瑜伽,2002年率先在島城了開設(shè)了專業(yè)的瑜伽會(huì)館。從事瑜伽教學(xué)13年的時(shí)間里,指導(dǎo)過上千名島城市民學(xué)習(xí)瑜伽。在教學(xué)和修習(xí)的過程中,她自感受益良多,頸椎病、慢性胃炎等老毛病都得到了很好的改善。不過,雖然樂于看到越來越多的人喜歡上瑜伽,但很多市民對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)誤區(qū)也讓她感到擔(dān)憂?!昂芏嗳苏J(rèn)為能劈叉、能把腳扳到頭頂,或者說能夠倒立就是瑜伽?!本磋ふf,這些瑜伽體式僅僅是瑜伽的其中一部分。

  記者采訪發(fā)現(xiàn),目前島城不僅瑜伽館比較多,很多瑜伽館還能培訓(xùn)瑜伽教練,并且頒發(fā)證書。有些機(jī)構(gòu)甚至宣稱培訓(xùn)資格經(jīng)過了國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部門的認(rèn)證。收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)高低不等,從7000元到12000元不等。不過,在培訓(xùn)時(shí)間上,大多數(shù)瑜伽教練培訓(xùn)只需要一個(gè)月的時(shí)間,就可以取得中級(jí)教練的證書?!叭绻纤俪砂啵恢茏笥揖涂梢阅米C上崗。”山東路一家瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)告訴記者,花1萬元左右就能成為瑜伽教練,時(shí)薪最高能拿到500元,“相當(dāng)劃算”。

  “一個(gè)對(duì)瑜伽一無所知的人經(jīng)過短則三五天,長(zhǎng)則一個(gè)月左右的培訓(xùn)即可拿到師資證書,成為一名瑜伽教練?!本磋ふf天博體育官網(wǎng)登錄入口,這樣速成的瑜伽教練,連如何保護(hù)自己都不知道,當(dāng)然也不知道如何保護(hù)練習(xí)者?!拔以诔鯇W(xué)瑜伽的時(shí)候,也因?yàn)槊つ苛?xí)練出現(xiàn)過肌肉拉傷、腰椎不適等。”敬瑜說,后來經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo),還專門到印度請(qǐng)教國(guó)際知名的瑜伽大師,才對(duì)瑜伽的練習(xí)有了更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

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