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　　天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版瑜伽的起源可以追溯到古印度，距今有五千多年的歷史文化，素有世界瑰寶美譽(yù)天博體育官網(wǎng)入口。

　　瑜伽通過肉體和精神的修持達(dá)到身心和諧統(tǒng)一、強(qiáng)身健體和開發(fā)人體潛能的作用，是一個(gè)通過提升意識(shí)、幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系天博體育官網(wǎng)入口。

　　練瑜伽可以提高身體的代謝率，還能起到減肥、減脂的效果，可以塑造女性完美形體。

　　經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)身體的活力，還能調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，有很好的滋養(yǎng)卵巢作用，還能促進(jìn)內(nèi)分泌腺的分泌。

　　經(jīng)常做瑜伽可以起到延緩衰老的作用，在做瑜伽的時(shí)候能夠明顯減少面部黑色素的沉淀天博體育官網(wǎng)入口，減少皺紋的產(chǎn)生，還可以起到明顯的抗角質(zhì)作用。

　　長(zhǎng)期練瑜伽，可以緩解人體肌肉和骨骼的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體關(guān)節(jié)更靈活自如。

　　2021年參加風(fēng)行瑜伽Fengxing Yoga 教練培訓(xùn)課程長(zhǎng)期跟隨伽北老師練Hatha瑜伽，Hatha二級(jí)練習(xí)者2021年-2024年 在艾薇爾瑜伽擔(dān)任哈他 理療空中普拉提老師