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　　天博體育官網(wǎng)登錄入口近日，廣州市第一人民醫(yī)院運動創(chuàng)傷外科的醫(yī)生告訴羊城晚報記者，近年來因為瑜伽而受傷的人數(shù)的確逐年增加，近期就有四五例，多數(shù)都是肌肉拉傷還有部分的關(guān)節(jié)損傷，還沒有非常嚴(yán)重的受傷病例出現(xiàn)。

　　在很多人的印象中瑜伽是一種優(yōu)雅、安全、鍛煉效果顯著、適應(yīng)于各種人群的健身運動。而由權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)所作的瑜伽療效報告也經(jīng)常發(fā)表在國際刊物上。那為何會有那么多人被瑜伽傷害呢？廣州瑜伽培訓(xùn)狀況如何？人人羨慕的瑜伽教練真的那么專業(yè)嗎？學(xué)員們能做到安全練習(xí)嗎？

　　暗訪前，記者瀏覽了廣州十幾家的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)的主頁發(fā)現(xiàn)，瑜伽教練的培訓(xùn)時間從1-3個月不等(以1個月為多)，之后可拿到高級培訓(xùn)導(dǎo)師的資格證書，費用從6000元至10000元不等。

　　“我對瑜伽感興趣，但完全沒基礎(chǔ)，而且過了身體的最佳年齡，還想?yún)⒓优嘤?xùn)當(dāng)教練，可以嗎？”記者來到廣州番禺一家名為“印度瑜伽國際聯(lián)合會培訓(xùn)機構(gòu)”進行咨詢。

　　一聽記者想培訓(xùn)當(dāng)教練，工作人員就熱情地介紹了起來：“只要身體健康就可以來學(xué)，來這里培訓(xùn)的90%都沒有經(jīng)驗，有的人甚至連什么是瑜伽都不知道，大多數(shù)年齡在20歲至40歲不等?！?/p>

　　據(jù)介紹，每期瑜伽教練培訓(xùn)時間為30天，初、中、高級每級十天天博官方全站app下載。月初招生，18人的小班教學(xué)，費用為6999元，包括考證費用。記者在工作人員手中的課程表上看到，短短30天要學(xué)習(xí)將近20門課程，高級課程還包括糖尿病、高血壓等病征的理療瑜伽。上午是理論課，下午是實踐課，每天五個小時，共由四個老師授課。

　　這么短時間就能當(dāng)教練？“一個月的練習(xí)肯定不夠，你還要回家練習(xí)半年左右，就可以出師了?！泵鎸τ浾叩囊蓡?，工作人員如此回答。

　　“考試會怎樣考？會不會很難通過？”對此，工作人員答復(fù)稱，考試時在本機構(gòu)由自己的老師出考題并監(jiān)考，標(biāo)準(zhǔn)自己定，只要認(rèn)真按照課程表上的訓(xùn)練，通過率在95%以上，“我們的證書在整個瑜伽行業(yè)都認(rèn)可”，工作人員強調(diào)。

　　據(jù)了解，這家瑜伽館已在番禺一個樓盤中開辦了7年之久，自稱“口碑很好，已經(jīng)為市場上提供了大量的老師”。

　　一位不愿透露姓名的業(yè)內(nèi)人士表示：“瑜伽在印度要經(jīng)過數(shù)年系統(tǒng)的學(xué)習(xí)才能夠獲得一定的級別，而在中國，培訓(xùn)機構(gòu)的資質(zhì)并沒有考核標(biāo)準(zhǔn)，使得培養(yǎng)出的教練零基礎(chǔ)，經(jīng)過數(shù)月的訓(xùn)練就可以執(zhí)教，證書也多達數(shù)種。培訓(xùn)機構(gòu)通過短期培訓(xùn)獲取巨額利潤，而學(xué)生也只要一兩個月的快速脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，就能拿證。雙方需求十分吻合，所以交易旺盛。長時間以來，行業(yè)內(nèi)都默認(rèn)這種潛規(guī)則?！?/p>

　　1985年，通過電視節(jié)目，張蕙蘭成為把瑜伽引入中國的第一人，一時吸引了眾多瑜伽愛好者學(xué)習(xí)。此后，蕙蘭瑜伽主要通過電視和音像制品教學(xué)。然而，這種傳播方式注定無法在動作、體式上精確要求，更沒有師生之間的互動，大多數(shù)人都是看著視頻，憑借感覺在練習(xí)瑜伽。由于只講究體式優(yōu)美，不重視動作對人體的影響，也并沒有避免瑜伽傷害的各種規(guī)定和指引天博官方全站app下載，因此這也成了許多瑜伽練習(xí)者受傷的原因。

　　“瑜伽模仿得好成為許多人成為瑜伽老師的條件之一”。說這句線年，數(shù)次參加瑜伽教練培訓(xùn)班，曾經(jīng)在廣州、珠海的多家機構(gòu)任職瑜伽教練。

　　“很多老師在學(xué)習(xí)瑜伽之前都有學(xué)習(xí)舞蹈的經(jīng)歷，他們的柔韌性非常好?！毙钔嘎?，柔韌性是模仿瑜伽的關(guān)鍵，只要他們能夠完成相當(dāng)難度的動作，就可以“糊弄”過學(xué)員。

　　培訓(xùn)班經(jīng)常以引進“印度老師”為噱頭，但并不是所有的“印度老師”都名副其實。小楊向記者講述了自己在印度的親身經(jīng)歷：”當(dāng)時正走在大街上，突然跑過來一個人用英語問我是不是從中國來，要不要瑜伽老師，他說自己曾在青島教過瑜伽。可那人穿著很邋遢，像從網(wǎng)吧出來的。”

　　短時間的教學(xué)，再加上培訓(xùn)老師素質(zhì)的差次不齊，容易導(dǎo)致瑜伽教練本身學(xué)習(xí)的知識就很不精確。小楊說她剛開始上課時，經(jīng)常有學(xué)員提問，有時她自己也判斷不好，但也要硬著頭皮和學(xué)員講。“其實很多教練都這樣，他們從來不會告訴學(xué)員自己不會，只會講一大堆理論”。

　　練習(xí)瑜伽10年之久的小方任職于廣州多家瑜伽館，“部分教練不會花很多時間去學(xué)習(xí)，急功近利，只圖賺錢快”，小方說，在廣州上一節(jié)瑜伽課收入大概為80—120元，在全國算低的，多數(shù)老師忙于跑場，一天要上五六節(jié)課，根本沒時間進修。

　　媒體人小董告訴記者，去年，首屆中印瑜伽峰會在廣州召開，印度瑜伽大師艾揚格現(xiàn)場授課時提問，有多少瑜伽老師在練習(xí)時有過身體的疼痛，沒想到全場近半的人都舉起了手。這讓艾揚格大師很疑惑：瑜伽本是治療和修復(fù)身體的疾病，怎么在中國卻成為了傷害身體的“禍?zhǔn)住?。連教練都如此，何況常人？

　　瑜伽教練的培訓(xùn)如此輕松，招收他們的機構(gòu)是怎樣的呢？記者電話連線了廣州一家正在招收教練的瑜伽所。對方的要求是：以前學(xué)過瑜伽，身體柔韌度好，常練的體式能做好，能基本完成一些有難度的動作，會把握課堂氣氛，會引導(dǎo)學(xué)員，符合以上幾點的應(yīng)聘者只要帶上資格證書，抽時間過來試課，基本上可以做教練了。

　　“讓學(xué)員喜歡”幾乎成為經(jīng)營者最大的愿景，一位瑜伽館的經(jīng)營者表示，人們喜歡漂亮的、帥氣的、身材好的瑜伽教練，在瑜伽老師應(yīng)聘時，他們會特別留意，如果一個瑜伽教練一個星期還不能讓學(xué)員喜歡，那就得請他走人了，即使她(他)很有水平。

　　“喜歡塑身瑜伽的人特別多，經(jīng)營者就會要求老師多開發(fā)這方面的課程，然后在課堂上加深，比如瘦腰、瘦腹等等”，小楊說，“在中國，瑜伽就成了減肥健身的代名詞”。

　　暗訪中，記者跟不少瑜伽練習(xí)者聊天發(fā)現(xiàn)，大部分練習(xí)者連瑜伽的概念都很模糊，許多人練瑜伽就是為減肥。當(dāng)問及是否關(guān)心教練的從業(yè)資格和素質(zhì)時，大部分人都搖起了頭，并稱只要瑜伽館看起來環(huán)境好、正規(guī)，一般都不會懷疑天博官方全站app下載。

　　而在練習(xí)過程中，大多數(shù)人都只是按照老師演示的動作模仿完成，當(dāng)遇到難以完成的動作時，大部分人都表示教練很少進行實質(zhì)性的指導(dǎo)，大多都是口頭提示。

　　針對瑜伽行業(yè)的種種亂象，中印瑜伽峰會秘書長陳思表示，今后的瑜伽推廣普及將向?qū)I(yè)化轉(zhuǎn)變。人體解剖學(xué)、生理學(xué)等都要納入瑜伽教練的必修課。同時，避免瑜伽傷害的各種規(guī)定和引導(dǎo)要成為教學(xué)的一個重要部分。瑜伽不能再停留在憑借身體柔韌性的“仿瑜伽”階段止步不前。中國瑜伽老師的認(rèn)證和培訓(xùn)體系，也要逐步走向規(guī)范系統(tǒng)。