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天博體育官網(wǎng)入口彭濤:愛上練瑜伽的美好生活

2024-10-03 21:39:23
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  天博體育官網(wǎng)登錄入口“生活條件好了,原本應(yīng)該日子越過越舒坦,但是隨著年齡的增長,老慢病開始漸入天博體育官網(wǎng)入口,一天到晚不是這兒疼就是那兒麻,尤其是頸椎、腰椎和肩膀,總是有點不得勁兒的感覺?!?5歲的大學(xué)教師彭濤逐漸摸索出來適合自己的調(diào)養(yǎng)方式就是練瑜伽。

  瑜伽是以靜態(tài)拉伸為主的有氧運動天博體育官網(wǎng)入口,具有動作和緩、呼吸平和、漸次到位的運動特質(zhì)。長時間堅持練習(xí)天博體育官網(wǎng)入口,不僅治愈了彭濤的職業(yè)病,而且滋養(yǎng)其身心,使其越來越年輕,越來越輕盈美麗。

  “一二三四,五六七八,這里要深呼吸,向下時再吐氣……”如今,在瑜伽教練還沒來時,彭濤已經(jīng)開始給新學(xué)員指導(dǎo)動作了。

  國家體育總局通訊地址:北京市東城區(qū)體育館路2號郵政編碼:100763聯(lián)系電線網(wǎng)站聯(lián)系電線

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