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　　天博體育官網(wǎng)登錄入口常見(jiàn)瑜伽用品有哪些？ 對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)講， 瑜伽并非完全是徒手運(yùn)動(dòng)。 借助一些特制的工具做瑜伽， 其實(shí)是瑜伽作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支， 它 被命名 為輔助物瑜伽”。 這是由印度著名的瑜伽大師B.K.S.Lyengar 創(chuàng)立的。 他針對(duì)成年人身體柔軟度較差的特點(diǎn)， 研究、 創(chuàng)立了輔助物瑜伽。 由于它的練習(xí)效果顯著， 加上科技日新月異， 該流派的衍生物不斷壯大， 儼然成為瑜伽愛(ài)好者追隨的又一種潮流。 瑜伽用品的種類 瑜伽墊： 做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無(wú)毒、 無(wú)味、 彈性好的產(chǎn)品...

　　常見(jiàn)瑜伽用品有哪些？ 對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)講， 瑜伽并非完全是徒手運(yùn)動(dòng)。 借助一些特制的工具做瑜伽， 其實(shí)是瑜伽作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支， 它 被命名 為輔助物瑜伽”。 這是由印度著名的瑜伽大師B.K.S.Lyengar 創(chuàng)立的。 他針對(duì)成年人身體柔軟度較差的特點(diǎn)， 研究、 創(chuàng)立了輔助物瑜伽。 由于它的練習(xí)效果顯著， 加上科技日新月異， 該流派的衍生物不斷壯大， 儼然成為瑜伽愛(ài)好者追隨的又一種潮流。 瑜伽用品的種類 瑜伽墊： 做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無(wú)毒、 無(wú)味、 彈性好的產(chǎn)品。 用手掌輕推墊子表面， 要有一種干澀的感覺(jué)， 如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多就有濕滑的感覺(jué)， 那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、 摔傷。 初做瑜伽的練習(xí)者， 可選用厚一點(diǎn)的墊子， 如 6mm 厚的； 有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度 3。 5mm-5mm 左右的瑜伽墊。 很多人覺(jué)得在家里自己練習(xí)瑜伽， 不需要墊子， 有的是在床上做的， 有的直接在地板上做，其實(shí)這都是不正確的， 因?yàn)榈匕搴痛驳能浻捕榷疾贿m合瑜伽運(yùn)動(dòng)， 處理不當(dāng)， 還會(huì)引起一些不必要的事故。 而且， 即使是使用一些家用的毯子和地毯等， 效果也不一樣， 只有親身體會(huì)，你才能分辨出這其中的區(qū)別天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版。 瑜伽服： 練習(xí)瑜伽的時(shí)候所穿著的一種服飾。 選用瑜伽服時(shí)一定要以舒適為主， 寬松的最好， 此外還有有比較好的透氣性。 而且瑜伽運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度較大， 要求服裝選擇伸縮性能較好的材料， 同時(shí)運(yùn)動(dòng)出汗較多， 要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。 市面上有些用尼龍做的伸縮性好， 但吸汗性差， 有些吸汗性能好， 但完全沒(méi)有彈性， 穿著身上松松垮垮。 瑜伽服最好采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料， 在兩者之間達(dá)到最佳平衡。 穿在身上， 既有貼身的舒服感，又能伸展自如。 在選用褲子的時(shí)候， 建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。 瑜伽磚： 是一種做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助產(chǎn)品。 在做一些瑜伽基本動(dòng)作， 比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過(guò)渡； 做半月式時(shí)， 把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)， 可以用磚過(guò)渡。 對(duì)于一些初學(xué)者來(lái)說(shuō)天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版， 很多動(dòng)作都是做不到位的， 這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一些動(dòng)作上的輔助工具。 瑜伽磚就是其中一種， 是當(dāng)我們?cè)谏煺沟臅r(shí)候， 雙手夠不到地的時(shí)候過(guò)渡使用的，或者是保持身體的平穩(wěn)的時(shí)候也可以使用。 這個(gè)對(duì)于一些常年學(xué)習(xí)瑜伽的人來(lái)說(shuō)， 已經(jīng)是不必要了的， 但對(duì)于初學(xué)者做到一個(gè)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化來(lái)說(shuō)， 還是有一定輔助作用的。 瑜伽球： 是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。 通過(guò)鍛煉可以提高人的柔韌性， 平衡能力、 改善體態(tài)、增強(qiáng)心肺功能等。 一般要根據(jù)自己的身高和需要， 選擇不同尺寸的瑜伽球天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版。 瑜伽伸展帶： 是做瑜伽練習(xí)時(shí)的一種輔助產(chǎn)品。 比如半面式， 兩手相扣夠不著時(shí)， 可以用伸展帶過(guò)渡； 做舞王式時(shí)， 手腳夠不到可以借助伸展帶過(guò)渡。 另外還有瑜伽繩， 瑜伽枕， 瑜伽手套， 瑜伽襪子， 瑜伽 VCD， 瑜伽書(shū)籍等。 瑜伽用品包括瑜伽服， 瑜伽墊， 瑜伽磚， 瑜伽繩， 瑜伽球， 瑜伽啞鈴， 瑜伽手套， 瑜伽襪子，瑜伽伸展帶， 瑜伽 VCD、 書(shū)籍等， 包羅萬(wàn)象， 品種繁多。 按照使用的先后， 一般主要的有瑜