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　　禪育瑜伽在2000年創(chuàng)辦于風景秀麗的福建南平武夷山。經(jīng)過長期的發(fā)展，我們向社會輸送了許多優(yōu)秀的專業(yè)瑜伽導師，為國內(nèi)瑜伽事業(yè)的推廣拓展做出了重要的貢獻。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶。

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　　課程亮點：空中瑜伽又稱“反重力瑜伽”?？罩需べみ\用懸垂吊床，輕松體驗高難度的瑜伽動作，可以讓平常做不

　　課程亮點：球瑜伽（Yoga ball）是將傳統(tǒng)瑜伽法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動。由

　　一、瑜伽技術(shù)訓練與精進強化 （100H）1、瑜伽技術(shù)訓練（80H）通過加強肌耐力、開發(fā)肌肉伸

　　練習瑜伽的好處有很多，不僅能強壯身體，而且還有助眠的效果。尤其到了炎熱的夏季，失眠是許多人的一種困擾，但練習瑜伽卻有不錯的緩解。特別是開腿單側(cè)前彎、坐位體前屈、仰臥束角式、穿針式等瑜伽體式，都有很好的功效。

　　瑜伽減肥之所以如此受歡迎，除了基本的減肥之外，還在于它對于你身材的塑造，很多人通過瑜伽，直接減掉的體重數(shù)量，在體重秤上可能顯示的不是那么明顯，但其實你的體脂率已經(jīng)下降不少了，某些局部的肥胖問題也能優(yōu)化很多，真正可以做到天博體育官方平臺入口，對于女性來說是格外推薦的。

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　　在這個到處充滿著毒素污染的世界里，必須將身體里的毒素及時、徹底的清除，才能從根本上減少各種現(xiàn)代病的發(fā)生概率，如痘痘、斑點、口臭等這些與女人作對的疾病。

　　這里的老師都非常耐心和細致，老師也非常專業(yè)，在這里學習感覺學習氛圍特別好，幾個月的時間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天

　　【練習阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。