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空中瑜伽正成為天博體育官網(wǎng)登錄入口健身房新寵 暗藏不少安全隱患

2024-09-06 01:40:57
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  天博體育官方平臺(tái)入口位于天通苑北二區(qū)的一家瑜伽館里,空中瑜伽的吊床安裝在最顯眼的位置 攝影/本報(bào)記者 趙婷婷

  像小龍女一樣優(yōu)雅地坐在一根繩上、在空中進(jìn)行高難度輾轉(zhuǎn)騰挪近來(lái),曬空中瑜伽美照成為朋友圈中的新寵。

  不少瑜伽館、健身房紛紛開(kāi)設(shè)空中瑜伽項(xiàng)目,吸引客源。然而,北京青年報(bào)記者多方調(diào)查發(fā)現(xiàn),

  空中瑜伽挑戰(zhàn)的不僅是膽量,更對(duì)力量和技術(shù)有一定的要求,并非適合人人練習(xí)。在看上去很美的空中瑜伽背后,暗藏不少安全隱患。

  瑜伽一直是不少健身房用來(lái)吸引女性會(huì)員的噱頭。近來(lái),這個(gè)噱頭有了升級(jí)版空中瑜伽正成為健身房新寵,頻頻出現(xiàn)在招攬會(huì)員的宣傳冊(cè)上。北青報(bào)記者向多家健身房咨詢(xún)健身項(xiàng)目時(shí),不少健身房推薦了空中瑜伽項(xiàng)目。

  “現(xiàn)在最流行的就是空中瑜伽,比普通瑜伽鍛煉效果好,特別適合減肥和鍛煉?!蓖┮患医∩矸康匿N(xiāo)售人員向北青報(bào)記者推銷(xiāo)會(huì)員卡時(shí),一直把空中瑜伽作為重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行介紹。這位銷(xiāo)售人員稱(chēng),空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是利用吊床來(lái)完成哈他瑜伽的體式,具有高效的放松、療愈、瘦身等多重效果。

  對(duì)于專(zhuān)業(yè)的瑜伽館,空中瑜伽更是“當(dāng)家花旦”,對(duì)于前來(lái)的體驗(yàn)者都首推空中瑜伽。在天通苑北二區(qū)小區(qū)內(nèi)的一家瑜伽館里,空中瑜伽的吊床被安裝在最顯眼的位置,路過(guò)的小區(qū)居民都能從大落地窗中看到里面垂落的吊床。瑜伽館負(fù)責(zé)人在推銷(xiāo)瑜伽卡時(shí)一直跟顧客強(qiáng)調(diào),空中瑜伽有很多傳統(tǒng)瑜珈沒(méi)有的好處:“您練空中可以變得更有靈活性,平時(shí)很多不容易做到的動(dòng)作和姿勢(shì)在空中都能做。最重要的是,做空中瑜伽可以對(duì)抗地心引力,疏解壓力、延緩衰老。”

  北青報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),在費(fèi)用方面,空中瑜伽也是高收費(fèi)代名詞。不僅每節(jié)空中瑜伽的價(jià)格是地面瑜伽的兩倍以上天博體育官網(wǎng)登錄入口,有空中瑜伽項(xiàng)目的健身房、瑜伽館,收費(fèi)更是明顯增加,且呈現(xiàn)連年上調(diào)的趨勢(shì)。比如,北四環(huán)附近一家專(zhuān)業(yè)的瑜伽館因空中瑜伽吸引了不少附近居民辦卡,其年卡費(fèi)用就從前年的七千余元漲到了如今的近一萬(wàn)元。相比較而言,沒(méi)有空中項(xiàng)目的健身房、瑜伽館年卡的費(fèi)用則要低不少。

  北青報(bào)記者向多家瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行了咨詢(xún),對(duì)于零基礎(chǔ)學(xué)員,只要交了學(xué)費(fèi),最短一個(gè)月、最長(zhǎng)三個(gè)月即可拿到由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證。而對(duì)于空中瑜伽教練,基本上針對(duì)有基礎(chǔ)者,但培訓(xùn)周期竟然僅四五天。

  一位資深瑜伽老師向北青報(bào)記者坦言,目前瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)較多,但找工作時(shí)得到認(rèn)可的基本是兩家相對(duì)有名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的教培證?!暗谇舐氝^(guò)程中,相當(dāng)一部分瑜伽館其實(shí)并不看是哪里畢業(yè)的,只看實(shí)際試課的效果。因此,確實(shí)存在培訓(xùn)一個(gè)月就上崗的速成教練?!?/p>

  “國(guó)內(nèi)還沒(méi)有統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn),很多瑜伽教練都是跟著有經(jīng)驗(yàn)的老師培訓(xùn)一陣后就升級(jí)成了空中瑜伽教練?!币晃昏べそ叹毻嘎丁R患倚Q(chēng)“培訓(xùn)四五天就能成為空中瑜伽教練,并提供30天帶薪實(shí)習(xí)”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)表示,這是提升班,要有一定基礎(chǔ)。當(dāng)北青報(bào)記者問(wèn)其練了一年瑜伽算不算有基礎(chǔ)時(shí),得到了肯定的答案。

  很多瑜伽練習(xí)者也明顯感覺(jué)到教練教學(xué)水平的差異。一位練習(xí)者就吐槽,曾有一位學(xué)員,只練過(guò)幾節(jié)課,出去集訓(xùn)了一個(gè)月之后竟然就成了教練。

  北青報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)天博體育官網(wǎng)登錄入口,目前絕大多數(shù)瑜伽教練所持的瑜伽教培證都是由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自行頒發(fā)。甚至還有不少機(jī)構(gòu)花錢(qián)加盟或訂購(gòu)國(guó)外的各種資格證書(shū),包括“全美瑜伽聯(lián)盟”證書(shū)、香港體協(xié)直屬認(rèn)證的國(guó)際注冊(cè)教練證書(shū)等,以此提升培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“聲譽(yù)”、擴(kuò)大招生吸引力。

  姚女士是一位瑜伽愛(ài)好者,近日開(kāi)始接觸空中瑜伽。幾次練習(xí)之后,她明顯感覺(jué)到空中瑜伽有一定的危險(xiǎn)性?!拔疑现α勘容^弱,在吊床上做很多動(dòng)作都需要用上肢力量,感覺(jué)非常吃力。有一次手臂沒(méi)勁了,差點(diǎn)從上面掉下來(lái),還好一下子抓住了吊床。”姚女士說(shuō),每次做倒立動(dòng)作都會(huì)提心吊膽。

  北青報(bào)記者在瑜伽館體驗(yàn)時(shí)也發(fā)現(xiàn)了與姚女士同樣的問(wèn)題,對(duì)于毫無(wú)基礎(chǔ)的學(xué)員,教練也鼓勵(lì)其做倒立等難度較高的體式。學(xué)員在教練幫助下勉強(qiáng)做出倒立的動(dòng)作后,教練卻無(wú)法一直在身邊陪護(hù)。稍有不慎,就可能從吊床上直接掉下來(lái)。一旁練習(xí)的其他學(xué)員中,也時(shí)不時(shí)會(huì)有人在做體式時(shí)從吊床上掉下來(lái)。

  不同瑜伽館的吊床材質(zhì)有所不同,承重性也讓人擔(dān)心。北青報(bào)記者在網(wǎng)上搜索發(fā)現(xiàn),空中瑜伽吊床材質(zhì)五花八門(mén),價(jià)格也千差萬(wàn)別,有5元即可買(mǎi)到的,也有3500多元一套的。北青報(bào)記者在體驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn),一些瑜伽館的吊床由于使用率高,已經(jīng)出現(xiàn)了破洞?!拔疫€在練空中的時(shí)候,仰頭就看見(jiàn)吊床上面固定的一個(gè)卯釘就脫落在外面,嚇得我趕緊換了個(gè)吊床?!庇需べ?huì)員說(shuō)。

  一位教練也坦言,空中瑜伽確實(shí)有一定的危險(xiǎn)性,但上大課的時(shí)候不可能照應(yīng)每個(gè)學(xué)員,只能重點(diǎn)關(guān)注那些頭次來(lái)上課的。

  瑜伽墊、吊床是空中瑜伽不可或缺的輔助用具。北青報(bào)記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),對(duì)于這兩樣輔助用具,空中瑜伽訓(xùn)練時(shí)而會(huì)直接貼到臉、時(shí)而又會(huì)用腳去踩,且每次使用的用具并不固定,其衛(wèi)生狀況堪憂(yōu)。

  堅(jiān)持練瑜伽一年的周菲,近期買(mǎi)了瑜伽鋪巾,訓(xùn)練時(shí)都鋪在館內(nèi)提供的瑜伽墊上,“這樣還能衛(wèi)生點(diǎn)兒?!彼f(shuō),館內(nèi)的墊子上經(jīng)常能看到人形的印記,“肯定是沒(méi)清洗干凈。夏天流汗多,流用一個(gè)墊子,什么細(xì)菌、真菌、塵螨之類(lèi)的,真怕被傳染體癬、腳氣。”

  北青報(bào)記者發(fā)現(xiàn),不少瑜伽館對(duì)于墊子的清潔只是用海綿式拖把蘸取清潔液擦拭幾回即可,有時(shí)候還未干透就卷起來(lái),更容易滋生細(xì)菌;有的甚至在兩節(jié)課期間也不更換新的墊子。

  對(duì)于吊床的清潔,由于要爬上高處解開(kāi)鎖扣且鋪面較寬,清洗和晾曬都比較麻煩天博體育官網(wǎng)登錄入口,因此不少瑜伽館一個(gè)月甚至幾個(gè)月才清洗一次。在冬季還好,但在夏季,由于被汗浸濕后馬上又被打結(jié)處理,再打開(kāi)時(shí),味道可想而知。“上吊床要腳踩手抓,還要在上面做各種動(dòng)作,不及時(shí)清洗,我做動(dòng)作時(shí)真是有心結(jié)?!敝芊普麄€(gè)夏季都更加糾結(jié)于瑜伽墊、吊床的衛(wèi)生。

  一位曾在多家健身房做過(guò)保潔的內(nèi)部人士告訴北青報(bào)記者,很多健身房會(huì)要求保潔在每次瑜伽或者其他操課結(jié)束后對(duì)墊子進(jìn)行清潔。但有時(shí)候兩堂課間隔時(shí)間短,墊子數(shù)量又多,根本清潔不過(guò)來(lái)。此外,也很少有人會(huì)檢查墊子清潔得是否合格,所以保潔人員常常會(huì)偷懶,不是實(shí)在臟得看不下去一般不會(huì)做全面清潔。

  畢業(yè)于北京體育大學(xué),目前在某高校從事瑜伽、健美操教學(xué)的王燕華告訴北青報(bào)記者,一般從事瑜伽教練的人大多是體院或者舞蹈學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生較多。因?yàn)槠鋵?zhuān)業(yè)比較接近,考證相對(duì)容易些。不過(guò),普通人如果有一定瑜伽基礎(chǔ),考證也并非難事。

  “空中瑜伽并不是一項(xiàng)適合所有人的運(yùn)動(dòng)?!蓖跹嗳A說(shuō),如果學(xué)員自身存在血壓、血糖等健康問(wèn)題則不建議進(jìn)行空中瑜伽練習(xí)。此外,眼壓過(guò)高的人也不適合練習(xí)空中瑜伽?!扒皬澔虻沽⒍紩?huì)增加眼壓,空中瑜伽里面這些動(dòng)作比較多,眼壓過(guò)高的人容易發(fā)生危險(xiǎn)?!奔词股眢w健康狀況良好,如果個(gè)人上肢力量較弱,也不建議直接練習(xí)空中瑜伽。“空中瑜伽對(duì)上肢力量的要求挺高的。力量較弱的女性建議首選地面瑜伽先練著,有一定基礎(chǔ)后可以當(dāng)作挑戰(zhàn)再?lài)L試空中瑜伽?!?/p>

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