免费欧美日韩精品一区二区三区,久艹伊人精品综合在线,久久久久亚洲精品天堂久久久久久,91熟女一区二区三区蜜桃

　　天博官方全站app下載馬尾新聞網(wǎng)訊（記者 李碩 文/圖）6 月 24 日，由馬尾區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心聯(lián)合區(qū)委辦、區(qū)婦聯(lián)天博體育官網(wǎng)登錄入口、區(qū)老年大學(xué)聯(lián)合主辦的“從容于行，淡定于心”公益瑜伽課開(kāi)課。

　　本次公益瑜伽課時(shí)間為 6 月底至 8 月底的每周一上午 9:00 - 10:00天博體育官網(wǎng)登錄入口，在馬尾區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心（二樓）舉行。

　　課堂上，瑜伽老師為學(xué)員們講解瑜伽動(dòng)作的姿勢(shì)、注意事項(xiàng)、效果等知識(shí)，并作示范指導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。在老師帶領(lǐng)下天博體育官網(wǎng)登錄入口，學(xué)員們循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)到冥想、呼吸，組合體式放松減壓法、靈活肩頸訓(xùn)練、腰腹力量、靜心調(diào)節(jié)等。居民林阿姨說(shuō)道，“能和姐妹們一起學(xué)習(xí)瑜伽課程，放松心情又鍛煉身體，這個(gè)夏天生活越來(lái)越有滋味了！”

　　馬尾區(qū)樂(lè)善社會(huì)工作服務(wù)中心負(fù)責(zé)人陳建英介紹，希望通過(guò)公益瑜伽課，將姐妹們聚集一起，學(xué)習(xí)瑜伽減壓養(yǎng)生，為大家搭建良好的運(yùn)動(dòng)與交流平臺(tái)。