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成都天博體育官網(wǎng)入口瑜伽培訓(xùn)班(48)
天博·體育登錄入口網(wǎng)頁版校區(qū)(9個(gè)):奧克斯天虹店,龍湖北城店,印象城店,龍湖錦宸天街店,龍湖西宸店,錦繡廣場店,匯融廣場校區(qū),校區(qū),龍湖上城店
校區(qū)(3個(gè)):如釋哈達(dá)瑜伽學(xué)院,如釋瑜伽鷺洲里館,如釋瑜伽二十四城館
小班課程簡介:招生對(duì)象1.適合所有學(xué)員以及孕媽媽、備孕或已經(jīng)生產(chǎn)過的學(xué)員參加2.想要成為孕產(chǎn)老師的瑜伽老師為了方便大家的學(xué)習(xí),此次孕產(chǎn)培訓(xùn)將分為2次課程一天博體育官網(wǎng)入口、備孕/孕期篇(三天)培訓(xùn)內(nèi)容:1.影響懷孕的因素2.備孕期的注意事項(xiàng)3.經(jīng)期天博體育官網(wǎng)入口天博體育官網(wǎng)入口、排卵期前后體式練習(xí)序列4.了解孕期的生理變化5.解剖學(xué)6.孕期常見問題與不適,如何避免及緩解7.孕期練習(xí)的禁忌8.安全有效的在不同孕期階段的瑜伽練習(xí)9.胎位介紹及調(diào)整二、產(chǎn)后篇(兩天)1.骨盆及盆底肌的解剖學(xué)2.腹直肌分離的正確評(píng)估3.產(chǎn)后容易出現(xiàn)的癥狀以及對(duì)身體的后續(xù)影響4.盆底肌的有效修復(fù)方法5.腹直肌分離的有效修復(fù)方法6.產(chǎn)后塑型的有效訓(xùn)練方式