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　　第一天和第二天整套瑜伽培訓(xùn)課程中的幾個(gè)練習(xí)模塊天博體育官網(wǎng)入口，身體協(xié)調(diào)性介紹在這個(gè)教學(xué)中你將了解到在站立和平衡姿勢(shì)中你的肌肉和關(guān)節(jié)系統(tǒng)。

　　第三天和第四天地球引力和重力相反作用物如何一起工作基于前兩天的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)更多更舒適的坐姿瑜伽，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性如何使所有練習(xí)者可以讓反向動(dòng)作成為可能天博體育官網(wǎng)入口。

　　第五天你如同你的脊椎一般年輕挺拔，瑜伽的8大支派協(xié)調(diào)性不僅僅對(duì)所有姿勢(shì)都是很重要的，對(duì)于你的 脊椎尤為重要。在一天的扭曲和背部屈伸之后，你將會(huì)學(xué)到如何自由安全的進(jìn)入，保持和離開這些姿勢(shì)，而這一切都會(huì)加強(qiáng)你的脊椎的力量和靈活性。在此YogiAmit還將根據(jù)現(xiàn)代瑜伽創(chuàng)始人Patanjali的理論向大家介紹瑜伽的8個(gè)支派。

　　第六天加強(qiáng)你練習(xí)的連續(xù)性&介紹瑜伽調(diào)息法前幾日的教學(xué)成果將會(huì)在這一天按照為關(guān)節(jié)的健康(同時(shí)也是活躍練習(xí)者的練習(xí)氣氛)而設(shè)置的秩序跳躍而流暢的進(jìn)行練習(xí)。一些基本的瑜伽調(diào)息式的技巧也會(huì)介紹給大家并且進(jìn)行簡單練習(xí)。

　　據(jù)瑜伽培訓(xùn)班的導(dǎo)師介紹：YogiAmit自幼開始在印度北部學(xué)習(xí)瑜伽。他畢業(yè)于G.K.大學(xué)，主修瑜伽，并獲得了科學(xué)碩士學(xué)位。他很好的承襲發(fā)展了古代瑜伽和現(xiàn)代科學(xué)理論的結(jié)合。他有幸從師一些一度的知名大師天博體育官網(wǎng)入口，像RamDev，他還跟從SharathRangaswamy在印度Mysor的AshtangaYogaResearchInstitute或者是在Pune的IyengarInstitute學(xué)習(xí)。他也跟從西方的大師DavidSwensonUsha&Amy學(xué)習(xí)瑜伽，使得他深切感受了瑜伽全球性的教學(xué)方式。他在過去的兩年時(shí)間里在中國，韓國和日本教學(xué)并且現(xiàn)在居住在上海，加入他的課程并感受他巨大的人格魅力和幽默感以及他對(duì)瑜伽的整體融會(huì)貫通。