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　　天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版為豐富女職工業(yè)余文化生活，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，3月5日，農(nóng)業(yè)銀行陽(yáng)泉市分行機(jī)關(guān)舉辦了“遇上瑜伽，美麗健康”培訓(xùn)班，邀請(qǐng)有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)功底的瑜伽教師指導(dǎo)授課。

　　課上，隨著音樂的節(jié)奏、老師的指令，學(xué)員們開始了全新的瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂……按照指導(dǎo)老師的呼吸、調(diào)息、冥想等科學(xué)訓(xùn)練法進(jìn)行瑜伽練習(xí)。兩個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間里，大家神情專注天博官方全站app下載、認(rèn)真學(xué)習(xí)天博官方全站app下載，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，舒緩壓力，調(diào)節(jié)身體，收獲健康和快樂。

　　此次培訓(xùn)以心理調(diào)適天博官方全站app下載、經(jīng)絡(luò)疏理、體態(tài)調(diào)整為重點(diǎn)，旨在教會(huì)女職工日常簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，緩解因長(zhǎng)期伏案辦公而造成的頸、肩、腰椎等部位的問題。女職工積極響應(yīng)、熱情參與，認(rèn)為“利用休息時(shí)間練習(xí)瑜伽，既鍛煉身體，又靜心養(yǎng)性，勞逸結(jié)合有利于緩解工作壓力”。(王曉婷)

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