免费欧美日韩精品一区二区三区,久艹伊人精品综合在线,久久久久亚洲精品天堂久久久久久,91熟女一区二区三区蜜桃

　　天博官方全站app下載中新網(wǎng)青海新聞3月29日電(尖宣 張?zhí)砀?為培養(yǎng)女干部職工科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，營(yíng)造健康、向上、快樂(lè)、和諧的職工文化氛圍，3月27日，尖扎縣婦聯(lián)聯(lián)合縣總工會(huì)，共同舉行2023年第一期瑜伽培訓(xùn)班開(kāi)班儀式。

　　開(kāi)班儀式上，縣婦聯(lián)主席桑杰措向在場(chǎng)的女學(xué)員們介紹了培訓(xùn)班籌備情況，并介紹了培訓(xùn)帶班老師柳仲楠的基本情況。

　　尖扎縣總工會(huì)副主席馬海峰希望各位學(xué)員珍惜此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，堅(jiān)持訓(xùn)練，通過(guò)練習(xí)瑜伽陶冶情操、保持活力、靜心養(yǎng)性，收獲健康和愉悅。

　　隨后，柳仲楠帶領(lǐng)大家進(jìn)行第一堂瑜伽課練習(xí)，要求各位學(xué)員在練習(xí)時(shí)一定要集中精神天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版，注意呼吸的方式、節(jié)奏，做動(dòng)作時(shí)要注意放松、舒展。學(xué)員們練習(xí)了嬰兒式天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版、下犬式、增延脊柱伸展式等瑜伽基本動(dòng)作。

　　課后，學(xué)員紛紛表示天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版，雖然初次練習(xí)瑜伽有點(diǎn)難，肌肉會(huì)感覺(jué)酸痛，但是練習(xí)過(guò)后感覺(jué)身體舒展、輕松了很多，既平和了心境，也緩解了壓力，今后將更加從容積極地面對(duì)工作和生活。(完)