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尖扎縣婦聯(lián)、縣總工會(huì):組織2023年天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版第一期瑜伽培訓(xùn)班
天博官方全站app下載中新網(wǎng)青海新聞3月29日電(尖宣 張?zhí)砀?為培養(yǎng)女干部職工科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,營(yíng)造健康、向上、快樂(lè)、和諧的職工文化氛圍,3月27日,尖扎縣婦聯(lián)聯(lián)合縣總工會(huì),共同舉行2023年第一期瑜伽培訓(xùn)班開(kāi)班儀式。
開(kāi)班儀式上,縣婦聯(lián)主席桑杰措向在場(chǎng)的女學(xué)員們介紹了培訓(xùn)班籌備情況,并介紹了培訓(xùn)帶班老師柳仲楠的基本情況。
尖扎縣總工會(huì)副主席馬海峰希望各位學(xué)員珍惜此次培訓(xùn)機(jī)會(huì),堅(jiān)持訓(xùn)練,通過(guò)練習(xí)瑜伽陶冶情操、保持活力、靜心養(yǎng)性,收獲健康和愉悅。
隨后,柳仲楠帶領(lǐng)大家進(jìn)行第一堂瑜伽課練習(xí),要求各位學(xué)員在練習(xí)時(shí)一定要集中精神天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版,注意呼吸的方式、節(jié)奏,做動(dòng)作時(shí)要注意放松、舒展。學(xué)員們練習(xí)了嬰兒式天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版、下犬式、增延脊柱伸展式等瑜伽基本動(dòng)作。
課后,學(xué)員紛紛表示天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版,雖然初次練習(xí)瑜伽有點(diǎn)難,肌肉會(huì)感覺(jué)酸痛,但是練習(xí)過(guò)后感覺(jué)身體舒展、輕松了很多,既平和了心境,也緩解了壓力,今后將更加從容積極地面對(duì)工作和生活。(完)