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天博官方全站app下載國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院
天博體育官網(wǎng)入口通過肩關(guān)節(jié)的六個(gè)運(yùn)動(dòng)方向,瑜伽的后彎可以令斜方肌收縮,這樣會(huì)使含胸圓肩、駝背、呼吸不暢都會(huì)有很好的改善。與此同時(shí),漸漸告別頸肩僵緊,完美呈現(xiàn)天鵝頸。
我們通過瑜伽的動(dòng)態(tài)扭轉(zhuǎn)、肌肉的收束,啟動(dòng)腹橫肌這塊腹部深層的肌肉,達(dá)到核心的強(qiáng)化練習(xí),更好的去搭配體式啟動(dòng)腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌,達(dá)到塑造腰圍曲線的目的。
臀大肌是骨盆外四大肌肉中的重要肌肉,我們可以通過一系列的開髖體式激活臀大肌,令臀中肌也更有力量,從而使肌肉上提,呈現(xiàn)臀部腰部曲線,延長(zhǎng)軀干展現(xiàn)曼妙大長(zhǎng)腿。
腎經(jīng)肝經(jīng)的疏通,面部會(huì)紅潤(rùn)有氣色??梢杂靡恍┑怪没虻沽Ⅲw式,令血液沖刷我們的身體,回沖到臉部、頭顱和大腦神經(jīng),同時(shí)臉部肌肉也會(huì)與地心引力做對(duì)抗,減少皺紋氣色更出眾。
肩膀與手臂動(dòng)作的外展與內(nèi)收,可以伸展胸小肌,防止圓肩;強(qiáng)化胸大肌天博官方全站app下載,擴(kuò)展胸廓。與此練習(xí)的同時(shí),直接會(huì)使胸部線條更加凸顯緊致與堅(jiān)挺。
順利畢業(yè)的學(xué)員將獲頒國(guó)際瑜伽學(xué)院各項(xiàng)課程的書。該證書在行業(yè)內(nèi)普遍受到認(rèn)可及好評(píng),堪稱瑜伽教師的就業(yè)綠燈!
與課程配套的教學(xué)課件,由張純祥院長(zhǎng)帶領(lǐng)的國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院的教師團(tuán)隊(duì)傾力研發(fā)天博官方全站app下載,科學(xué)實(shí)用、完整成型,對(duì)教學(xué)實(shí)踐有立竿見影的指導(dǎo)意義!
學(xué)院培訓(xùn)、大師講座、國(guó)際留學(xué)……多種教育形式相結(jié)合,一站式瑜伽教師培訓(xùn)平臺(tái),保證從零起點(diǎn)到資深的蛻變!
在可控的預(yù)算條件下,一卡在手, 暢學(xué)無(wú)憂,為廣大學(xué)員規(guī)劃出了一條合適的職業(yè)發(fā)展之路!
張純祥院長(zhǎng):祥沐瑜伽創(chuàng)始人,中國(guó)傳統(tǒng)瑜伽傳承者,國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院開創(chuàng)者。國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。
人生格言:美是一種狀態(tài),也是一種姿態(tài),在自我修飾自我提升的過程,享受過程的同時(shí),這就是女人的狀態(tài)之美,是女人靈魂最高處的美,美的無(wú)喻人比,美的無(wú)懈可擊,它有底蘊(yùn),有內(nèi)涵,有骨氣,有傲氣,這種美來(lái)源于靈魂,來(lái)源于血液,持久永恒,伴隨優(yōu)雅老去。
蘇夢(mèng)老師:2016年開始在全國(guó)做急速減脂培訓(xùn), 并在蘇州開設(shè)了6期減肥營(yíng),幫助上百人成功減肥。國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院教材主編,現(xiàn)在已經(jīng)在推廣。在2016年跟著加拿大減脂Again老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)瘦身課程。
Ulrice老師:他對(duì)瑜伽和阿育吠陀如此熱誠(chéng),促使他奔赴喀拉拉邦(印度),去學(xué)習(xí)阿育吠陀理療。學(xué)業(yè)完成之后留在了德里工作,在 “Kailash”自然療法,瑜伽&阿育吠陀醫(yī)院。 3年的工作生涯之后,他不止步于此前所學(xué), 繼續(xù)以虔誠(chéng)的態(tài)度在印度“Vinayaka Mission”大學(xué),完成了他的 “瑜伽&自然療法”本科學(xué)位。 畢業(yè)之后,又在尼泊爾和印度多家機(jī)構(gòu)和中心工作天博官方全站app下載,長(zhǎng)達(dá)4年的時(shí)間。時(shí)至今日,他已經(jīng)在瑜伽自然療法和阿育吠陀領(lǐng)域,工作超過了7年時(shí)間。