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天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版順義區(qū)總工會(huì)開展2020年瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)

2024-07-31 01:04:49
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  天博官方全站app下載為廣泛開展職工文體活動(dòng),推動(dòng)我區(qū)職工文體活動(dòng)蓬勃開展,本著創(chuàng)新工作方式,拓寬工作渠道,以購(gòu)買社會(huì)組織服務(wù)項(xiàng)目為抓手,引領(lǐng)聚合更多的社會(huì)資源滿足職工多樣化的需求,10月20日起,順義區(qū)總工會(huì)開展2020年瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版,本次活動(dòng)將歷時(shí)近2個(gè)月,覆蓋6家基層工會(huì),600人次參與。

  為保證教學(xué)質(zhì)量、活動(dòng)取得實(shí)效,培訓(xùn)班聘請(qǐng)了具有專業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師進(jìn)行授課?;顒?dòng)中專業(yè)指導(dǎo)老師首先為學(xué)員們講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)、入門練習(xí)要領(lǐng)。隨著音樂(lè)的節(jié)奏、老師的指令,學(xué)員們開始了全新的瑜伽體驗(yàn)活動(dòng),時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立,時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂……按照指導(dǎo)老師的科學(xué)成套訓(xùn)練法進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。每次90分鐘的練習(xí)時(shí)間里,學(xué)員們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下,神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí),享受著瑜伽帶來(lái)的“慢節(jié)奏”,也體驗(yàn)到瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,對(duì)因長(zhǎng)期辛苦工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問(wèn)題天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版,具有較大改善作用。

  此次瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)得到了職工們的一致好評(píng),大家都說(shuō)“利用休息時(shí)間練習(xí)瑜珈,既鍛煉身體,又調(diào)整身心,勞逸結(jié)合實(shí)在難得”天博·體育登錄入口網(wǎng)頁(yè)版。

  今后,順義區(qū)總工會(huì)將倡導(dǎo)“快樂(lè)工作,健康生活”的理念,通過(guò)舉辦更多職工需要的文體活動(dòng),引導(dǎo)職工鍛煉身體,預(yù)防職業(yè)病,幫助職工保持活力,以更飽滿的熱情譜寫健康美麗的新順義。

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